丹田呼吸 の 高良 先生による、四回セミナー を受講しています。
横浜市よりアクトさんの顧問として、また丹田呼吸の講師として来松されています。

今日は四回セミナーの三回目になります、折角ですので腰痛をおしての参加です。

頑張って参加していますので、丹田腹式呼吸が少し分かるようになってきたような気がします。

こころ、体にとって『呼吸』は 第２の心臓 ！ ・・・

宝蔵自開

禅

一吸三呼

などなど とても勉強になります。